L’ergonomie, l’alliée du bien-être au travail
L'ergonomie au travail consiste à adapter le travail à l'humain. Cette discipline scientifique vise à comprendre les interactions entre l'homme et son environnement de travail, pour optimiser son bien-être.
Pourquoi intégrer l’ergonomie ?
15% des salariés présentent des troubles musculosquelettiques !
Un TMS (trouble musculosquelettique) désigne une maladie provoquée par l’activité professionnelle. Il peut être d’origine physique (gestes répétitifs, posture statique, efforts intenses, ...) ou psychosociale (pression morale, manque ou excès de responsabilité, ...).
L’ergonomie impacte alors la santé des salariés et l’entreprise toute entière : positivement si elle est prise en compte et améliorée, négativement si elle est ignorée.
Découvrez dans cet article les différents éléments à considérer pour intégrer l’ergonomie au sein de votre entreprise !
Le bureau électrique réglable en hauteur : comment l’adopter ?
Le bureau assis-debout présente de nombreux avantages :
- Diminution de la sédentarité : le corps humain étant prédestiné à bouger, le bureau électrique incite à alterner les postures pour conserver cette idée de mouvement.
- Favorisation de la circulation sanguine : travailler debout améliore la fluidité dans les vaisseaux sanguins et prévient le syndrome des jambes lourdes.
- Réduction des douleurs musculosquelettiques : « 47% des utilisateurs ressentent une amélioration des tensions au niveau du dos, du cou et des épaules ».
Finalement,« le bureau électrique réglable en hauteur améliore de 10% la productivité des salariés » et « 65% des utilisateurs s’estiment plus concentrés ».
Source : Etude Stand Up to Work, 2018
Pour en savoir davantage, découvrez notre article dédié : Et si c’était le moment de passer au bureau réglable en hauteur ?
Les sièges de travail, pour une assise confortable et adaptée
Le choix du siège de travail est important pour garantir l’ergonomie du poste de travail et ainsi assurer le confort de son utilisateur.
70% de la population passe environ 7h en position assise, quotidiennement !
Plusieurs éléments sont à prendre en compte :
- Le temps passé : lorsque l’on passe beaucoup de temps sur son siège, il est d’autant plus important de pouvoir le régler pour maximiser le confort.
- Le physique et les besoins de l’utilisateur : le choix du siège se doit de prendre en compte les caractéristiques physiques et besoins particuliers des collaborateurs. Par exemple, si l’environnement de travail est à un niveau de température élevé (en informatique notamment), l’assise et le dossier en résille évitent les désagréments liés à la transpiration.
- Le type de poste : plus le travail est précis et spécifique, plus le siège doit proposer des fonctions de réglage particulières.
Quelques idées produits :
Xilium Duo Back, mécanisme ergonomique breveté X-MOVE
Core Chair, mécanisme flexible, maintien de la position par micro-mouvements constants
Futu Mesh, adapté aux espaces restreints grâce à son design compact
Découvrez notre article détaillé : Ergonomie au travail, trouvez le siège adapté.
Les accessoires : pour améliorer l’ergonomie de votre poste
Les accessoires ne sont pas à laisser de côté ! Il en existe plusieurs, à tester. Découvrez notre sélection :
- la souris verticale, un grand classique mais encore trop souvent délaissée. Elle permet d’adopter une position neutre, évitant ainsi les douleurs au niveau des épaules, des avant-bras et des poignets. Il existe différents modèles selon les besoins de chacun.
- le bras support écran permet d’adapter la hauteur et la profondeur de l’écran, ainsi que l’angle de vision (inclinaison, rotation, basculement).
le ballon, solution alternative idéale au siège de travail, pour quelques heures de travail, incitant le corps à rester en mouvement.- le repose-pied, pour favoriser une position assise correcte et prévenir les douleurs.
- l’éclairage, pour respecter le cycle circadien ou l’horloge interne du corps humain, avec les variations de lumières selon le moment de la journée.
En conclusion, nous vous conseillons de penser à l’ergonomie en amont : cela permet de prévenir les maux, plutôt que de les soulager ! S’ils sont déjà présents, agissez sans attendre.
